Jak walczyć z bólem głowy bez tabletek?

Akupresura jest jedną z najbardziej popularnych metod medycyny alternatywnej. Budzi nieco mniej obaw i kontrowersji niż akupunktura, ze względu na wykorzystanie ucisku zamiast igieł. Ogromną zaletą akupresury jest to, że można stosować ją również samodzielnie, jako rozwiązanie doraźnych problemów, na przykład bólu głowy. Żeby poradzić sobie z uporczywym bólem głowy we własnym zakresie, przydatna będzie podstawowa wiedza z zakresu akupresury. Warto wiedzieć, jaki punkt na ciele należy uciskać, żeby pozbyć się konkretnego rodzaju bólu.

I tak okazuje się, że przy bólach całej głowy trzeba uciskać punkt w zagłębieniu, nieco poniżej linii włosów. Jeśli odczuwasz ból z tyłu głowy, zajmij się punktem, gdzie zaczyna się tzw. „linia serca” na zewnętrznej krawędzi dłoni. W bólach zatok pomoże ci uciskanie punktu pomiędzy brwiami, a przy bólach skroni – naciskanie miejsca oddalonego o szerokość kciuka od zewnętrznego kącika oka i przecięcia łuku brwiowego. Czasami może wydawać się, że tego rodzaju metody są niepotrzebne i wystarczy wziąć tabletkę, by pozbyć się nieprzyjemnej dolegliwości.

Należy pamiętać, że akupresura będzie dla naszego organizmu znacznie zdrowszym rozwiązaniem.

urlop.pomorze.pl